Vivemos em um ritmo que nos exige performance constante, mas o corpo e a mente dão sinais quando o limite é ultrapassado. Este texto explora como a sensação de sobrecarga — o famoso “dar conta de tudo” — pode levar ao esgotamento profissional e emocional.
Pontos principais do texto:
- A diferença entre cansaço comum e o Burnout.
- Como a pressão social por produtividade afeta nossa autoestima.
- O papel da psicoterapia como um “espaço de pausa” para reencontrar o próprio ritmo.
- Conclusão: Um convite para que o leitor reconheça que pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de autopreservação.