Muitas pessoas chegam à terapia presas a dores do passado ou ansiosas com o futuro. Este texto explica, de forma simples, como a Gestalt-terapia ajuda a integrar essas experiências no momento presente para gerar transformação.
Pontos principais do texto:
- O que significa “fechar ciclos” (gestalts abertas).
- A importância de dar nome ao que sentimos hoje, em vez de apenas racionalizar o ontem.
- Como o corpo fala: a percepção das sensações físicas como ferramenta de cura.
- Conclusão: Explicar que a terapia é um processo de conscientização e autonomia, onde o paciente aprende a ser quem ele realmente é.